Книга "Полюбите себя. Дневник" - Шайна Али (Твердый переплет, на украинском языке)

Дневник «Полюбите себя» — это невероятная книга для самопознания и отличный инструмент, который поможет заглянуть в себя. Он содержит интерактивные упражнения, письменные подсказки для рефлексии и простые в применении советы. Все они направлены на повышение вашей самооценки и принятие того, кем вы являетесь, всем сердцем. С помощью этой книги терапевт и защитница психического здоровья доктор Шайн Али помогает руководить большими и малыми личными трансформациями. Книга доктора Али наполнена задачами, которые помогут заботиться о себе и научиться лучшим практикам принятия себя. Интерактивные упражнения предлагают разные веселые и креативные способы полюбить себя. Подсказки для размышления позволяют распаковать свой опыт и связать его с новыми уроками. Полезные советы помогут углубить свое понимание любви к себе и использовать его в реальном мире. Любовь к себе позволяет вам не только увидеть себя настоящими, но и по-настоящему принять себя всем сердцем. С этим принятием приходят свобода и возможность жить полноценной жизнью. Пора победить неуверенность в себе и самосаботаж. Пора полюбить себя!