Книга "Полюбіть себе. Щоденник" - Шайна Алі (Тверда обкладинка, українською мовою)

Щоденник «Полюбіть себе» — це неймовірна книга для самопізнання й чудовий інструмент, який допоможе зазирнути в себе. Він містить інтерактивні вправи, письмові підказки для рефлексії та прості в застосуванні поради. Усі вони спрямовані на підвищення вашої самооцінки й прийняття того, ким ви є, всім серцем. За допомогою цієї книги терапевтка й захисниця психічного здоров’я докторка Шайна Алі допомомагає керувати великими й малими особистими трансформаціями. Книга докторки Алі наповнена завданнями, які допоможуть піклуватися про себе й навчитися кращих практик прийняття себе. Інтерактивні вправи пропонують різноманітні веселі та креативні способи полюбити себе. Підказки для роздумів дають змогу розпакувати свій досвід і зв’язати його з новими уроками. Корисні поради допоможуть поглибити своє розуміння любові до себе та використовувати її в реальному світі. Любов до себе дозволяє вам не тільки побачити себе справжніх, але й по-справжньому прийняти себе всім серцем. З цим прийняттям приходять свобода й можливість жити повноцінним життям. Настав час перемогти невпевненість у собі та самосаботаж. Настав час полюбити себе!