|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Ймовірно, ваші дні схожі один на інший і будуються за одним і тим же вбивчим стресовим сценарієм: ви несамовито відповідаєте на пошту та дзвінки, одночасно намагаючись почати і закінчити безліч справ, жодна з яких не може чекати. І в результаті мало що встигаєте, перебуваєте в поганому настрої та ще отримуєте порцію невдоволення з боку начальника. А вночі не спіть, перебираючи в думці робочі завдання та конфлікти і питаючи: як же з усім цим справлятися?
Професійний бізнес-психолог Шерон Мельник вже понад 10 років вивчає техніки розвитку стресостійкості, і ця книга викладає методику, якою успішно користуються тисячі людей, які пройшли її тренінги.