|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
|
|
|||
Корін Світ, британський психолог, письменник і телеведуча, розкриває у своїй книзі принципи когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), заснованої на уявленнях, відповідно до яких почуття та поведінка людини визначаються не ситуацією, в якій він опинився, а його сприйняттям цієї ситуації. Автор книги пропонує людям, схильним до депресивних станів або просто незадоволеним собою, змінити своє життя на краще за допомогою КПТ, взяти управління почуттями та думками у свої руки, перемогти страхи та меланхолію, щоб знайти повнокровне та радісне життя.