Книга "Мотиваційне консультування в галузі харчування та фітнесу" - Кліффорд Д. (Тверда обкладинка)

Бажання краще виглядати чи навіть медична необхідність коригування харчування не завжди може стати серйозною підставою взяти себе до рук. Адже сформовані роками звички складно побороти, а часом їх навіть помітити. Дон Кліффорд, доктор медичних наук, дієтолог-нутриціолог, та Лаура Кертіс, мотиваційний тренер та дієтолог, виявили ефективність використання методу мотиваційного консультування (МК) у галузі харчування та фітнесу: МК допомагає клієнтам впоратися з інертністю, емоційними бар'єрами та сумнівами в дорозі до здорового способу життя. Складені спеціалістами сценарії МК ілюструють, як зробити продуктивною розмову про складання раціону, незбалансоване харчування, заняття спортом, сприйняття тіла та інших хвилюючих питань. Автори дотримуються ваги-нейтрального підходу, заснованого на парадигмі «Здоров'я в будь-якому розмірі», що підтримує концепцію усвідомленого харчування та формування позитивного ставлення до спорту та фітнесу.